隨著大眾口腔護(hù)理意識(shí)的提升，使用代加工漱口水，成為了很多人的一個(gè)新生活習(xí)慣。雖然漱口水不能代替早晚刷牙來(lái)清潔牙齒，但是特別在飯后，咕嘟咕嘟來(lái)一口，可以洗滌口腔，把一些食物殘?jiān)鼜目谇焕餂_刷出去。這樣做的好處可真的不少，可以減少牙菌斑和食物廢渣的殘留，降低患上口腔疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如齲齒、牙周病。

而漱口水的使用步驟，應(yīng)該是在用漱口水前，需先用清水漱口。即將清水含在口內(nèi)，鼓動(dòng)兩邊腮部，使清水在口腔內(nèi)能充分與牙齒、牙齦接觸，利用水力反復(fù)的沖洗口腔各個(gè)部位，盡可能的清除掉留存在口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，這樣在使用漱口水的時(shí)候，可以讓漱口水最大面積的接觸牙齦，幫助清新口氣和殺菌。然后再用約10毫升的漱口水，用上述方法漱口一分鐘。最后，漱完后不必再用清水漱口了。

亦或，也可以在使用漱口水前先刷牙，因?yàn)檠例X及其縫隙的殘留物什么的也只有牙刷才能比較徹底清除，僅僅通過(guò)漱口水是不可能徹底清除臟東西的。因?yàn)槭褂么庸な谒饕€是對(duì)口腔牙齒只起一個(gè)保健作用。

雖然有些人認(rèn)為使用口腔清潔漱口水就能使口腔清潔了，而漱口水雖具有抑菌殺菌功能，但是若沒(méi)有先把牙齒刷干凈就用漱口水，那么漱口水它的防蛀牙效果就非常有限了，且殘留于牙間隙和牙齦溝或者牙周袋內(nèi)的細(xì)菌仍然會(huì)迅速繁殖。據(jù)相關(guān)研究證明，一個(gè)細(xì)菌每3小時(shí)就可以繁殖一代。

此外，使用漱口水含漱的時(shí)間注意不要太長(zhǎng)時(shí)間。具體時(shí)間因人而異，有的漱口20秒，有的30秒，有的40秒。還有就是，不管哪種類型的漱口水，都不要像牙膏一樣每天使用，以免引起口腔菌失調(diào)或者其它副作用。

因?yàn)殚L(zhǎng)期用漱口水最嚴(yán)重的副作用就是口腔的過(guò)敏反應(yīng)，主要發(fā)生在高敏感體質(zhì)的高發(fā)人群，最常見(jiàn)的副作用就是牙齒、口腔黏膜因長(zhǎng)時(shí)間使用漱口水導(dǎo)致牙齒變黃、味覺(jué)改變。特別是代加工漱口水含有酒精等刺激成分的更不要天天用。

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